Test dine “Doshas”…Noter det svar der passer bedst på dig :
Krops type
A. Jeg er spinkel bygget
B. Jeg er middel bygget
Vægt
A. Jeg har en lav vægt, det er svært for mig at tage på
B. Min vægt er normal. Jeg har vejet det samme de sidste 10 år
C. Jeg er til den tunge side, har svært ved at tabe i vægt
Hår
A. Mit hår er tyndt og tørt, kruset og skørt
B. Mit hår er fint, tendens til tidlig gråt
C. Mit hår er tykt og stort og lidt fedtet
Hud
A. Min hud er tynd, jeg kan se mine vener. Tendens til tør hud og rynker
B. Min hud er varm, mine kinder er røde og varme. Tendens til hud problemer
C. Min hud er tyk, kan ikke se mine vener. Huden føles kold og glat, med få rynker
Øjne
A. Jeg har små øjne, med tendens til flakkende blik
B. Jeg har et intens og gennemborende blik, kigger direkte på folk
C. Mine øjne er store og rare, tendens til at se varmt på folk
Tunge og mund
A. Min tunge er tynd og kan have en mørk overflade, Tendens til tør mund og læber.
B. Min tunge er lyserød, medium tyk og spids. Varm fugtig mund, læberne er tynde og røde.
C. Min tunge er tyk og rund og kan have en hvid overflade. Læberne er bløde, fugtige og store.
Led
A. Mine led knirker og knækker, jeg er tynd og ikke særlig flexible.
B. Jeg er flexible og med løse led.
C. Mine led er godt smurte og polstrede
Negle
A. Mine negle knækker og flækker let, de er tøre og tynde. Neglebånd er hvide.
B. Mine negle er flexible, har tendens til at blive lange. Røde neglebånd
C. Mine negle er stærk, tykke og skinende, med store negelbånd
Krops temperatur
A. Tendes til at være kold, selv på varme dage
B. Jeg er varm, bærer t-shirts og shorts selv på kolde dage
C. Har det fint i alt slags vejr, men bryder mig ikke så meget om kolde fugtige dage
Ved stress
A. Jeg har sommerfugle i maven, er nervøs og bekymret. Glemmer at spise, bebrejder mig selv når ting går galt
B. Bliver ophidset og frustreret. Utålmodig med mig selv og andre. Giver andre skylden når noget går galt
C. Jeg trækker mig, bliver ophedet. Bebrejder mig selv eller andre når ting går galt, men overbeviser andre at der ikke er noget galt
Normal adfærd
A. Jeg er spontan, entusiastisk og livlig. Har det fint med forandringer.
B. Jeg er intens og målbevidst. Kan lide at overbevise andre. Bliver let frustreret over andre. Ting skal helst gå min vej.
C. Jeg er stille og rolig, godmodig og afslappet. Elsker rutiner. Tendens til at pleje andre, nogle gange uden at tage vare på mig selv.
Sove-vaner og drømme
A. Jeg vågner let og har svært ved at falde i søvn igen. Flyvende drømme. Nogle drømme fyldt med frygt og bekymringer.
B. Jeg sover kort tid og føler mig udsovet. Jeg drømmer om udfordringer, konkurrence, varme og ild.
C. Jeg sover dybt, nogen gange 10 timer eller mere og har svært med at vågne op. Mine drømme er langsomme, lette og behagelige, romantiske og omsorgsfulde.
Flest A, så er du hovedsaglig Vata