Vi afholder Yoga med fokus på gode afvekslende asanas (stillinger) og pranayama (vejrtrækning) samt meditation for positiv spirituel bevidsthed.
Hvad tid og hvor ?
Hver lørdag kl. 10.00-11.30 i vores fælleshus, Hallingebjergvej 1, 4100 Ringsted.
Med en fantastisk udsigt over mark og sø, glider du automatisk ind i afslappet sindstilstand.
Du er altid velkommen. Yogaen er for alle, tilpasset individuelle niveauer og donationsbaseret.
Tridosa serie
Yoga stilen er Traditionel Tantra Yoga, Tridosa Serien som er baseret på Indisk Ayurveda principper.
Afslappende yoga med fokus på åndedræt og stræk af væv, led og muskler i hele kroppen. Tantra yoga påvirker ligeledes de indre organer, således at udrensning tilgodeses.
Hvad er tantra yoga ?
- Tantra yoga forbinder sindet, kroppen og ånden gennem pranayama, asanas og meditation.
- Tantra handler om forbindelse med andre og læring af livets aspekter.
- Tantra hjælper med at opnå større bevidsthed om egne behov og ønsker.
- Tantra yoga er en måde at udforske spiritualitet og forbinde med guddommelig kraft.
- Tantra yoga handler ikke kun om fysiske øvelser, men også om at udforske og udvide sind og bevidsthed.
- Tantra hjælper med at slippe af med negative tankemønstre og acceptere alle aspekter af livet.
- Tantra yoga forbedrer relationer gennem bedre kommunikation og forståelse.
- Tantra hjælper med at opnå større intimitet og forbindelse i relationer.
- Tantra er en vidunderlig måde at udforske og transformere sig selv på, uanset niveau.
I varme perioder laver vi yoga i den smukke og hyggelige “Zomen”…
